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Ziele und Vorsätze umsetzen mit Mottozielen

In meinem aktuellen Kurz-Workshop erarbeiten wir gemeinsam dein persönliches Motto-Ziel für ein Ziel, das dir wichtig ist.

Der Strudelwurm spielt eine wesentliche Rolle, wenn sich deine Vorsätze und andere Ziele in Luft auflösen oder im Alltagstrubel spurlos verschwinden. Aber wer ist dieser Strudelwurm? Darf ich vorstellen, DAS ist der berühmte Strudelwurm:


Quelle: Maja Storch

Der Strudelwurm wurde an der Uni Zürich „entdeckt“. Er steht für die intrinsische Motivation. Bemerkbar macht er sich über Körpersignale. Und er hat oft eine andere Meinung wie dein Verstand. Sie haben zwar beide ihren Wohnsitz im Gehirn, aber eben sehr unterschiedliche Bewertungssysteme. Bei Meinungsverschiedenheiten entscheidet sehr oft der Strudelwurm, wie es ausgeht… und das war es dann mit deinen Vorsätzen und Zielen…


Quelle: Maja Storch

Dein Wurm muss mit ins Boot!

Wie kannst du deinen Strudelwurm ins Boot holen, damit er und dein Verstand als Team zusammenarbeiten und somit die Umsetzung deiner Ziele gemeinsam unterstützen?
In der Praxis setzen wir uns meistens Ergebnisziele (z.B. täglich 30 Minuten Bewegung) und daraus abgeleitet konkrete Verhaltensziele (z.B. Treppe statt Lift, beim Bus eine Station früher aussteigen, in einer Laufgruppe anmelden usw.). Diese sind nicht immer motivierend für den Strudelwurm.


Quelle: Maja Storch

Ihn gewinnt man mit einem übergeordneten Haltungs-Ziel. Der Volksmund kennt viele Haltungsziele: „In der Ruhe liegt die Kraft!“ oder „Der Weg ist das Ziel!“. Du kannst dir aber auch dein ganz persönliches Haltungsziel erarbeiten, das dir noch besser hilft, deinen Strudelwurm zu überzeugen und somit vom Wunsch zur Umsetzung im Alltag zu kommen. Eine bewährte Methode für das Erarbeiten von Haltungszielen sind die sogenannten Motto-Ziele nach dem Zürcher Ressourcen Modell.

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Dieser Workshop ist für dich, wenn...

du hast ein Ziel, das du umsetzen möchtest,

du bist dir nicht sicher, ob dein Strudelwurm dazu motiviert ist,

du möchtest dieses Ziel mit mehr Leichtigkeit erreichen.


Wann findet der Workshop statt?

Samstag, den 26. Februar 2022 von 10.00 – 13.00 Uhr

💻
Wo findet der Workshop statt?

Online über Zoom, nach deiner Anmeldung bekommst du von mir den Link

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Deine Mottoziel-Investition
€ 55,-

📭
So kannst du dich anmelden:

Wenn du dabei sein willst, schreib mir einfach eine Mail an
willkommen@ulrikeclaudiakrenn.at 

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
Ulrike Claudia 

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Lebensweg Coach, Mentaltrainer, Ulrike Claudia Krenn,
Lebensweg-Coach und Reisebegleiterin durch das Abenteuer Leben für Frauen im besten Alter, die ihren eigenen Weg entdecken wollen.
© 2022 Ulrike Claudia Krenn
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